بعد از جراحی بینی چه باید خورد
تغذیه بعد از جراحی بینی چه باید باشد و چه باید خورد و یا حتی نخورد این سوالی است که ذهن همه خانم ها و آقایانی که بینی خود را عمل کرده اند درگیر می کند. زیرا می دانند که خوردن و یا نخوردن برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها در کاهش تورم بعد از عمل زیبایی بینی تاثیر گذار است و می تواند کمک زیادی نماید.
دکتر لیلا ملکی جراح بینی در سعادت آباد به برخی از باید ها و نباید هایی که بعد از عمل زیبایی بینی مطرح است و باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا تغذیه بعد از عمل بینی در کوتاه شدن دوره نقاهت و افزایش سرعت بهبود مهم است.
علت مهم بودن تغذیه بعد از عمل بینی چیست؟
این را باید بدانید که زمان انجام بینی فقط چند ساعت است ولی دوره نقاهت و نتیجه جراحی نیز متفاوت بوده و طولانی تر است. جراح بینی بعد از آن که عمل بینی را انجام می دهد، به شما برای داشتن دوره نقاهت کوتاه مدت و نتیجه رضایت بخش، توصیه هایی را دارد که مراقبت های بعد از جراحی بینی نامیده می شود. در این بین تغدیه نقش بسیار مهمی دارد. به طور مثال جراح بینی توصیه می کنند که از خوردن خوراکی های سفت و محکم که برای جویدن آن ها نیاز به فشار زیادی هست، اجتناب شود زیرا باعث ایجاد فشار به محل جراحی شده و ممکن است بخیه های داخلی و خارجی پاره شود و نیاز به جراحی مجدد باشد.
بعد از عمل بینی چه بخوریم؟
در ادامه برخی از خوراکی هایی را که می توانید بعد از جراحی بینی مصرف کنید تا بتواند به درمان و بهبود شما کند بیان شده است.
با این حال دکتر لیلا ملکی جراح بینی، بیان می کنند که حتما مراقبت های لازم را از جراح بینی خود دریافت نمایند، زیرا با توجه به شرایط جراحی مراقبت ها بیان می شود.
خوراکی های نرم بخورید
حتما و مخصوصا در روز های اول بعد از جراحی بینی، غذاهای نرم بخورید. ممکن است در دو الی سه روز او ل نیاز باشد فقط غذاهایی مانند سوپ و آش بخورید. این مدت بسیار مهم است.
بعد از جراحی بینی می توانید اسموتی بخورید. ترجیحا اسموتی های دارای میوه و سبزیجات تازه بخورید که شما را تقویت نماید. یایدتان باشد با نی بخورید و از ایجاد فشار به بینی خودداری کنید.
فیبر مصرف کنید
بعد از جراحی بینی به دلیل کاهش فعالیت ها و به دلیل بروز عوارض عمل بینی یبوست بسیار عادی است. به همین دلیل توصیه می شود تا عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشید. یبوست می تواند آزار دهنده شود و دردناک باشد. به همین دلیل توصیه می شود تا از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده شود تا یبوست کاهش یابد.
مثلا در 48 ساعت اول بعد از جراحی بینی استفاده از هلو و توت که سرشار از فیبر است ، توصیه می شود. همچنین در این مدت مصرف مایعات را جدی بگیرید و به طور مدام مایعات مصرف کنید.
همچنین سبزیجات تازه مصرف نمایید.
- منابع سرشار از فیبر شامل :
- غلات سبوس دار
- جو دو سر و نان
- پاستا
- میوه هایی مانند طالبی، پرتقال و انواع توت ها
- سبزیجاتی مانند نخودفرنگی، سیب زمینی و ذرت
مصرف مواد خوراکی برای کاهش التهاب
تورم و التهاب بعد از جراحی بینی یکی از شایع ترین عوارض جراحی بینی است که به طور عمده بعد از گذشت یک هفته بعد از عمل بینی کاهش پیدا می کند و بعد از گذشت چیزی حدود یک سال به طور کامل از بین خواهد رفت. شما می توانید با مصرف برخی از خوراکی ها از میزان این تورم ها کاسته و زود تر شاهد فرم جدید بینی خود باشید.
برخی از خوراک و مواد غذایی که باعث کاهش تورم بعد از عمل بینی می شوند عبارتند از :
- روغن زیتون
- گوجه فرنگی
- سبزیجات دارای برگ سبز
- ماهی های چرب مانند ماهی تن، ساردین و ماهی آزاد
- میوه هایی مانند پرتقال، توت و گیلاس
این مواد غذایی به دلیل داشتن بافت نرم به راحتی قابل مصرف هستند. توصیه می شود که از این خوراکی ها در برنامه غذایی خود حتما استفاده نمایید.
کاهش استرس با تغذیه سالم
به دلیل انجام جراحی، بسیاری از افراد به استرس دچار می شوند. این عادی است زیرا جراحی را انجام داده اند که تاثیر مستقیم بر روی چهره شان می گذارد. که البته انتخاب بهترین جراح بینی می تواند از میزان این استرس بکاهد. ممکن است برخی از افراد با کاهش اعتماد به نفس رو به رو شوند که باز این مورد هم عادی است. ولی با داشتن تغذیه سالم می توان بسیاری از این حالات را بهبود بخشید و کاهش داد.
علت این استرس و کاهش اعتماد به نفس هر چه که باشد ، می توان با استفاده برخی از مواد غذایی آن را برطرف کرد.
که عبارتند از:
- آووکادو
- مارچوبه
- بلوبری
- شیر
- انواع بادام
- پرتقال
- ماهی سالمون
این مواد غذایی به دلیل آن که دارای مواد مقوی و انواع ویتامین ها هستد، کاهش استرس را به دنبال دارند. زیرا طی تحقیقات انجام شده ویتامین D می تواند باعث آرامش شده و در نتیجه کاهش استرس را به همراه دارد.
تغذیه بعد از جراحی بینی چه باید باشد و چه باید خورد و یا حتی نخورد این سوالی است که ذهن همه خانم ها و آقایانی که بینی خود را عمل کرده اند درگیر می کند. زیرا می دانند که خوردن و یا نخوردن برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها در کاهش تورم بعد از عمل زیبایی بینی تاثیر گذار است و می تواند کمک زیادی نماید. برای دریافت مشاوره و راهنمایی از خانم دکتر لیلا ملکی در خصوص تغذیه بعد از جراحی زیبایی بینی می توانید با شماره تلفن های 22092813-021 در تماس بوده و یا از اینستاگرام دیدن فرمایید.
مواد غذایی برای بهبود جای زخم
با توجه به نوع جراحی بینی (جراحی بینی گوشتی، جراحی بینی طبیعی، جراحی بینی استخوانی و …) تعدادی برش در داخل و خارج بینی زده شده است که باید التیام یابد. به همین دلیل می توان از تغذیه سالم برای افزایش روند درمان و جای زخم ها استفاده کرد. به همین دلیل مصرف پروتئین توصیه می شود.
برخی از مواد غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از:
- لوبیا
- تخم مرغ
- مرغ
- گوشت قرمز
- شیر
- غذاهای دریایی
عدم مصرف مواد غذایی آماده و فرآوری شده
به دلیل آن که در غذاهای فست فودی و آماده از نمک زیادی استفاه می شود، باید از خوردن چنین غذاهایی تا مدت زیادی اجتناب شود. زیرا باعث جذب بیش از حد آب شده و تورم را افزایش می دهد.
کاهش مصرف کافئین
مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین افزایش فشار خون را به همراه دارد. افزایش فشار خون باعث افزایش تورم و در موارد شدید تر پارگی رگ ها را به دنبال دارد. پس دکتر لیلا ملکی جراح زیبایی بینی توصیه می کنند که از مصرف این گونه نوشیدنی ها بعد از جراحی بینی خودداری شود.
با دقت و انجام صحیح این مراقبت های بعد از عمل بینی حتما از نتیجه جراحی زیبایی خود رضایت کامل را خواهید داشت.
برخی از نمونه کار های دکتر لیلا ملکی جراح بینی
